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La Tris del Lario - I vostri commenti

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Data Percorso Tempo Commento Da
02/03/2011 la_onno 0:19:03 prima salita del 2011 ...con la nuova Giant anonimo10  anonimo10
17/04/2011 nesso 0:50:35 stimolato da un compagno d'avventura, ....su di ritmo nei primi 5-6km, poi nella seconda parte mollo un pò e recupero il respiro ....non avevo proprio voglia di tirare a tutta e neanche le forze. Da solo poi sarei salito molto più lentamente. Comunque non buttiamolo via!!! un ottimo tempo rispetto ai miei standard delle altre stagioni anonimo10  anonimo10
01/05/2011 la_onno 0:15:59 Oggi tappa alpina!!! la prima salita di ...tante anonimo10  anonimo10
29/05/2011 nesso 0:51:52 mix ritmi, FC 163, cad 75rpm anonimo10  anonimo10
02/06/2011 la_onno 0:15:12 buona la pedalata, ma troppi chili accumulati!!! Marzo 73kg, Giugno 78,3kg - oggi FC 167, cad 85rpm, sit anonimo10  anonimo10
14/06/2011 la_onno 0:17:12 giro interno del lago molto agile, nel ritorno ONNO ...superagile FC 161, Cad 97rpm anonimo10  anonimo10
24/07/2011 ghisallo 0:27:53 Una settimana di riposo ha fatto sicuramente bene al mio stomaco e alle gambe. BIANCHI928 - shamal FC 166, Cad 80rpm anonimo10  anonimo10
13/08/2011 la_onno 0:17:08 GIANT - FC154, Cad 66rpm - salita 4x(2'fuorisella+2'rec. FC ritmo_medio) anonimo10  anonimo10
20/08/2011 la_onno 0:15:22 GIANT FC163, Cad 80rpm. Partenza di primo mattino e ritmo alto x tutto il giro per rientrare prima del gran caldo. in pianura 6x2'FC4 ripetute tra Erba-Pusiano-Oggiono, salite di oggi Onno - poi fino a Ghisallo-SanPrimo. Onno molto fuorisella a sensazione anonimo10  anonimo10
27/08/2011 la_onno 0:15:21 GIANT - tranquillo fino a inizio salita, ritmo deciso in salita, però la giornata è tutta controvento, ...su qualsiasi percorso il vento girava sempre contro. FC 165 Cad 82 rpm anonimo10  anonimo10

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