Grimpeur.it - Il commento di ....

Atleta	Città	Nazione
ferraris alberto	cinisello balsamo MI	IT

Commento riferito a :   Monte Bisbino
Data	Età	Categoria	Tempo		Km. da inizio stagione	Società
20/05/2006	55	amatore aff.FCI o altri	1:16:35		da 5001 a 9999	G.S. Corsera Milano
A distanza di una settimana ci ho riprovato e dopo un avvio piuttosto lento, dopo un quarto di percorso ho dato gas e ho finito in crescendo. Ho migliorato di quasi un minuto il mio record, che era dell'agosto 2005. Ho rilevato i passaggi chilometro per chilometro. Ne do alcuni: km. 3 = 13'24" km. 6 = 28'00" km. 9 = 43'08" km. 10 = 48'26" km. 12 = 59'08" km. 15 = 1h14'40" Arrivo = 1h16'35" Rapporti usati: 39x21 nei primi 4 km 39x23 dal km. 4 al km. 7 39x19 dal km. 7 al km. 8 39x21 e 39x23 nel finale