| Data |
Percorso |
Tempo |
Commento |
Da |
| 27/04/2012 |
Cornizzolo |
0:45:16 |
Eccomi qui! Finalmente! si ri-inizia... dopo uno stop lungo. Si ri-inizia dalla salita a me più cara, quella che mi regala più emozioni. Certamente il tempo non è dei migliori, ma quello che conta è tornare a pedalare, con tanti sogni e speranze nel cuore... sicuro che la bici non mi lascerai mai da solo! Non vorrei sembrare troppo menoso, ma dedico questa registrazione ad Anna, Carmen, Fabri e sicuramente Pierino, che finalmente recupera il suo scudiero!
La S.C. Marianese, c'è! Stefano, anche! |
di vincenzo stefano |
| 29/04/2012 |
Vicere |
0:30:03 |
ultima di giornata... |
di vincenzo stefano |
| 29/04/2012 |
civiglio |
0:30:30 |
durissimo! |
di vincenzo stefano |
| 30/04/2012 |
lissolo |
0:11:37 |
Ultima asperità registrabile di giornata... gambe andate... che bello non lavorare!!! sfortunatamente il cell non si può spegnere, però diciamo che non sempre prende!! in più sole, che fortuna... da qui si scende e si prosegue verso eupilio per fare almeno 100 km |
di vincenzo stefano |
| 19/05/2012 |
Cornizzolo |
0:49:26 |
visto che la gamba non girava.. mi godo la salita e la montagna all'alba |
di vincenzo stefano |
| 31/05/2012 |
Cornizzolo |
0:43:23 |
la gamba un pò sta salendo... |
di vincenzo stefano |
| 02/06/2012 |
brunatecao |
0:42:02 |
gambe legnose... |
di vincenzo stefano |
| 05/06/2012 |
Vicere |
0:24:18 |
processione di gente ieri sera... questa non è gente che deve dimagrire per la prova costume... questa è tutta gente "malata" di ciclismo! |
di vincenzo stefano |
| 09/06/2012 |
Bisbino |
1:07:00 |
SFR 6# - 4' - 50x17 e 50x19 + 5' 34x19 e 34x21. gli ultimi 4 km fatti a 165 - 170 pulsazioni non di più. gambe distrutte.
punto la salita a cernobbio, in un secondo il diluvio universale... acqua fino all'ultimo km, dopo di che sole... |
di vincenzo stefano |
| 13/06/2012 |
MSormano |
0:16:01 |
con calma... i crampi non sono tornati... |
di vincenzo stefano |
| 13/06/2012 |
Cornizzolo |
0:46:45 |
se in questo periodo avere un lavoro è una grazia, io penso di essere un privilegiato, che si può anche permettere di tornare prima dal lavoro per uscire ad allenarsi. pertanto tutto quello che arriva è solamente divertimento e fortuna... fortuna di poter coltivare la mia passione e allo stesso tempo lavorare... |
di vincenzo stefano |
| 13/06/2012 |
nesso |
0:56:11 |
crampi in vista del piano... maledizione, non andavo malissimo... comunque se ho visto bene adesso c'è un sistema di rilevamento permanente per chi ha un chip |
di vincenzo stefano |
| 14/06/2012 |
Vicere |
0:26:14 |
mi sono imposto di andare in agilità, sono sempre rimasto sopra le 75 rpm, speriamo che bast per sabato! X your fingers |
di vincenzo stefano |
| 16/06/2012 |
Cornizzolo |
0:38:02 |
affrontata nella 4° prova challenge master lecco. si partiva da campora e si arrivava al rifugio, quindi 1,24 in meno rispetto a quella di grimpeur. ad ogni modo la salita l'ho teminata morto... 28' 14", finalmente nei 10 di categoria e 34° assoluto. Trincavelli è di un altro pianeta.
|
di vincenzo stefano |
| 28/06/2012 |
Cornizzolo |
0:46:21 |
e vai la prima... gambe durette, caldo atroce |
di vincenzo stefano |
| 28/06/2012 |
Cornizzolo |
0:49:37 |
la seconda di giornata... questa salita spacca sempre le gambe, ma in vista dello stelvio... questo e altro |
di vincenzo stefano |
| 02/07/2012 |
Vicere |
0:23:38 |
a tutta--- buone le sensazioni, ma in alcuni tratti si manca di lucidità... la fase di carico deve continuare |
di vincenzo stefano |
| 05/07/2012 |
Vicere |
0:25:14 |
mezzo mondo alla salute... tutti malati per prepararsi alla re stelvio... la cabiatese quest'anno avrà filo da torciere...sempre marianese, sempre all'attacco! |
di vincenzo stefano |
| 06/07/2012 |
civiglio |
0:25:14 |
inizio la salita in agilità, proseguo così e alla fine mi salvo... appena scollinato buco... la pompa non funziona... grazie a Massimo, un amico incontrato sulla strada, riesco a sistemare la ruota e ripartire... a carugo il diluvio universale! ma non mi fermo... Stelvio: arrivo! |
di vincenzo stefano |
| 06/07/2012 |
Bisbino |
1:03:01 |
pensavo di stare sotto l'ora... niente da fare! ho dato il massimo, ma questa salita da solo, o spingi oppure fai una fatica cane... |
di vincenzo stefano |
| 09/07/2012 |
Vicere |
0:25:06 |
gambe dure dall'uscita in montagna di ieri... |
di vincenzo stefano |
| 11/07/2012 |
sghisallo |
0:55:37 |
dopo la nesso il superghisallo per completare il dislivello... fatta tranquillissimo! STELVIO... arrivo! |
di vincenzo stefano |
| 11/07/2012 |
nesso |
0:52:12 |
caldo devastante... comunque le gambe rispondono bene... sono contento di aver fatto un bel tempo finalmente... inatteso! |
di vincenzo stefano |
| 26/07/2012 |
LaColma |
0:32:54 |
dopo una giornata di lavoro con non pochi problemi, mi balena un'idea "malata": facciamoci una salita in notturna con le stelle e la luna di ieri sera... e voitlà... viene fuori la colma! fantastica in notturna con in cima un botto di appassionati di stelle e visita all'osservatorio... che dire del tempo? ottimo. |
di vincenzo stefano |
| 28/07/2012 |
morterone |
0:35:55 |
una salita bellissima, sempre. con tutti quei tornanti è spettacolare, troppo bella! un caldo infernale, tanto che mi prendo pure un coccolone e a tornare sono in bambola completamente... |
di vincenzo stefano |
| 03/08/2012 |
Cainallo |
1:10:22 |
le gambe vogliono diventare le braccia... ma le braccia non vogliono diventare le gambe... morale della favola una fatica cane... allora godiamoci questa salita, una signora salita in un contesto straordinario... il grignone da qui è fantastico... |
di vincenzo stefano |
| 03/08/2012 |
resinelli |
0:41:39 |
salire con calma in un caldo torrido... la grignetta davanti... ragazzi che bellezza! al ritorno ho fatto la strada di Pierino: la ciclabile che costeggia la milano-lecco... in questo periodo in cui andare in strada per un ciclista non è il massimo... è proprio una figata!!! |
di vincenzo stefano |
| 20/08/2012 |
Vicere |
0:28:14 |
in tutta tranquillità |
di vincenzo stefano |
| 23/08/2012 |
Vicere |
0:25:52 |
il trekking e la bici non vanno per niente d'accordo... |
di vincenzo stefano |
| 25/08/2012 |
Cornizzolo |
0:43:27 |
Parto tranquillo e cerco di salvare la gamba per il dopo... ma sto dopo non arriva mai! si deve migliorare... |
di vincenzo stefano |
| 01/09/2012 |
civiglio |
0:26:11 |
più di così... non so proprio cosa chiedere. a casa per montorfano |
di vincenzo stefano |
| 09/09/2012 |
Vicere |
0:24:02 |
questa a tutta... si deve lavorare a fondo... |
di vincenzo stefano |
| 09/09/2012 |
Vicere |
0:27:54 |
seconda e via... |
di vincenzo stefano |
| 09/09/2012 |
Vicere |
0:27:54 |
affrontata in quasi notturna, la gamba ormai morta dopo il giro, però uno spettacolo |
di vincenzo stefano |
| 18/09/2012 |
sfedele |
0:34:50 |
per la gioia/invidia di mio padre pubblico la nuova serie di allenamenti di ieri... lascio la macchina a schignano, si scende e si inizia con il san fedele... fatta proprio in agilità per salvare la gamba |
di vincenzo stefano |
| 18/09/2012 |
schignano |
0:38:04 |
uè papà... credevi che era finita??? eh no bello! ti faccio morire fino alla fine: schignano per arrivare alla macchina... ero morto, mi sono trascinato! moh, è finita veramente si torna a casa e spero che questi due giorni abbiano fatto bene (alla gambetta)! |
di vincenzo stefano |
| 21/09/2012 |
Cornizzolo |
0:38:24 |
ok, si migliora... adesso si deve darci dentro ancora per una settimana... colgo l'occasione per fare i complimenti ai vincitori della scalata alla consonno... un tempo così per matteo è da prof... |
di vincenzo stefano |
| 01/10/2012 |
MSormano |
0:15:50 |
terza... c'è chi lo chiama esaurimento, chi la chiama schizzofrenia o cumunque disturbo mentale... io la chiamo passione per uno sport fantastico... hai qualche paranoia? ti rifugi nella tua bici, una bella salita e via... ti passa... sicuramente sabato non farò un tempo da urlo... ma chi se ne frega, l'importante è stare bene e poter fare tutto questo! |
di vincenzo stefano |
| 01/10/2012 |
MSormano |
0:13:08 |
strada bagnata, la ruota scivola, non ci si può alzare sui pedali... in più tutti i cancelli chiusi... |
di vincenzo stefano |
| 01/10/2012 |
MSormano |
0:14:35 |
seconda ripetuta... non si può dire che non ci sia l'impegno... |
di vincenzo stefano |
| 02/10/2012 |
Cornizzolo |
0:40:51 |
prima ascesa, si fa in ripetute |
di vincenzo stefano |
| 02/10/2012 |
Cornizzolo |
0:45:20 |
a tutta, cercando sempre di fare ripetute... ma qui diciamo che la gamba mi sta lasciando... |
di vincenzo stefano |
| 02/10/2012 |
Cornizzolo |
0:51:47 |
niente.. la gamba mi ha lasciato già in discesa... qui si sale in totale coma... e fortuna che sul pezzo duro ho provato a aumentare il ritmo e un escursionista mi ha anche detto "sembri contador!"... sì quello dei poveri, anzi dei paria indiani... comunque con oggi si chiude il tentativo di allenamento per il muro di sabato. Per me tornare a farlo è già una vittoria... quindi in bocca al lupo Ste... divertiti! |
di vincenzo stefano |
| 06/10/2012 |
LaColma |
0:45:06 |
fatta per scaldarmi per il muro |
di vincenzo stefano |
| 06/10/2012 |
MSormano |
0:11:25 |
Fatta nella carica dei 101... purtroppo i tempi e il cronometraggio ha lasciato a desiderare... tanto che appare un 12'48" quando all'arrivo mi è stato segnato un 11'28"... boh, non mi cambia niente, non vinco lo stesso... però ragazzi il muro è sempre una mazzata incredibile... complimenti a tutti gli amici di grimpeur che si sono sfidati nella carica dei 101! |
di vincenzo stefano |
| 03/11/2012 |
ghisallo |
0:33:06 |
ebbene sì, riesco a chiudere il 2012 con questo ultimo sforzo madornale ma almeno riesco a fare il brevetto... non ho assolutamente reso merito e onore a questo monumento in questa stagione... mi riprometto l'anno prossimo di partire subito con questa salita...
un saluto a tutti, dai che l'anno prossimo si attacca!!!! alla grandissima, perchè fin che c'è passione non ci ferma nessuno!!! |
di vincenzo stefano |
| 03/11/2012 |
la_onno |
0:20:09 |
ultimi sforzi per finire grimpeur alla sufficienza... |
di vincenzo stefano |
| 03/11/2012 |
Madonnina |
0:21:58 |
sempre durissima... il pezzo centrale toglie il fiato... in più ho già dismesso i rapporti da salita per mettere quelli invernali... mamma mia... |
di vincenzo stefano |
